草根閑談……

[cp]談養(yǎng)生……

社會上的狗屁專家太多 ！

號稱養(yǎng)生的 ，搞營養(yǎng)學的
，連西醫(yī)都來摻和……

統(tǒng)統(tǒng)都在誤導人們的生活，

而且這些專家基本都是短命的
！

老年人養(yǎng)生 ，

首先要適當運動，以太極類為最佳 ，不會受傷
，以柔帶剛 ，達到內(nèi)外雙修 ！

再則中醫(yī)調(diào)理，來保養(yǎng)你那日益衰弱的內(nèi)臟器官，特別是脾胃和心臟。

吃飯不能吃飽，食物不必忌口，葷素搭配統(tǒng)吃，常吃面食可養(yǎng)胃
！

如果你堅持只吃5成飽
 ！

所有的疾病
，包括那恐怖的癌細胞 ，

都會統(tǒng)統(tǒng)被消化掉了 ！

到那時，

你健康活了80歲算是短命的