曬我家七天午餐 ，湯鮮味美開(kāi)胃下飯，天天光盤不浪費(fèi)

歡迎來(lái)到余甘果蜜的廚房，和大家分享我家七天午餐 ，湯品菜肴普普通通  ，但也深得家人喜歡
，另外，我家的菜肴，沒(méi)有那么多雞精
、味精，有些蔬菜是家中種植的
，天然綠色食品，簡(jiǎn)單的烹飪，吃得清淡 ，開(kāi)胃下飯又不失營(yíng)養(yǎng) ，天天光盤不浪費(fèi)，一起來(lái)看看吧。

第一天：鹽水鴨+蝦仁燒豆腐+薏仁茯苓豬蹄湯+水煮西蘭花

鹽水鴨 ：鹽水鴨是從市場(chǎng)上買回來(lái)的，它是南京特色美食哦 。鮮香不膩，肉質(zhì)鮮嫩，是我家女兒喜歡吃的菜肴。

蝦仁燒豆腐 ：將大蝦去掉蝦頭、蝦線，炒一炒之后與豆腐 、香蔥同燒，清淡鮮美又有營(yíng)養(yǎng)