長壽的十個原因

關(guān)于長壽者的生活 ，世界上就曾經(jīng)有過各種各樣的調(diào)查和研究，

研究結(jié)果表明 ，不論是在海邊與深山都有長壽村與短壽村 ，而他們的飲食也各有特點 。

總而言之，從統(tǒng)計數(shù)據(jù)結(jié)果可以得出，比起天生的體質(zhì)來說 ，后天的飲食等生活習(xí)慣對壽命的影響更大。

秘訣一 ：多吃豆類

好處