每日健康問答｜身體缺水會造成什么后果？

科普中國

俗話說得好
，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
 ，食補(bǔ)不如水補(bǔ) 。

水作為生命之源
，對于人體來說是非常重要的 。但是，在日常生活中也不能保證時時刻刻都有水喝 。

比如
，工作、學(xué)習(xí)的過程中，就會經(jīng)常忘記喝水；夏天運(yùn)動的時候，很難做到及時補(bǔ)充水分；晚上睡覺也有很多次被渴醒……

但是