健康需要心中有數(shù)，飯后這樣做對胃的傷害很大

吃完飯后這四件事千萬不要做！真的很傷胃，因?yàn)樗鼈儗ξ傅膿p傷很大，你知道了嗎 ？先關(guān)注收藏，以免找不到
。

第一、飯后一根煙的人，一旦吃完飯后 ，為了促進(jìn)食物消化，腸胃蠕動會增加，血液循環(huán)也會加快。如果這個時候抽煙，會使煙草內(nèi)有害物質(zhì)進(jìn)入血液 ，從而被大量吸收，對大腦 、心臟、肝臟等器官造成一定的損傷。

第二
 、飯后馬上睡覺，因?yàn)轱埡笪竷?nèi)充滿食物 ，消化系統(tǒng)處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，睡覺會影響脾胃對食物的吸收、消化
，從而引起浮躁、打嗝等情況
 。

第三、飯后生氣對胃的傷害很大，很容易導(dǎo)致胃痛發(fā)生。

第四、飯后久坐不動，長期下來會導(dǎo)致便秘 、腹脹的發(fā)生。任何的胃并沒有想象中那么堅強(qiáng) ，不要等胃病出來之后再去養(yǎng)胃 ，要從平常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起 ，請把這個文章轉(zhuǎn)發(fā)出去