經(jīng)常熬夜，會對身體產(chǎn)生這些危害，請及時調(diào)整睡眠時間

目前越來越多的人加入熬夜的行列 ，一直刷手機到深夜 ，也有的人是因為工作的原因，需要到深夜才能入睡