健康需要心中有數(shù)
，飯后這樣做對胃的傷害很大

吃完飯后這四件事千萬不要做！真的很傷胃，因為它們對胃的損傷很大 
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第一 、飯后一根煙的人，一旦吃完飯后，為了促進食物消化，腸胃蠕動會增加，血液循環(huán)也會加快 。如果這個時候抽煙，會使煙草內有害物質進入血液，從而被大量吸收 ，對大腦 、心臟、肝臟等器官造成一定的損傷 。

第二、飯后馬上睡覺，因為飯后胃內充滿食物 ，消化系統(tǒng)處于高速運轉的狀態(tài) ，睡覺會影響脾胃對食物的吸收、消化，從而引起浮躁、打嗝等情況。

第三