經(jīng)常熬夜
，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生這些危害，請(qǐng)及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間

目前越來越多的人加入熬夜的行列 ，一直刷手機(jī)到深夜 ，也有的人是因?yàn)楣ぷ鞯脑?，需要到深夜才能入睡
，不管是因?yàn)槟姆N原因 ，熬夜對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，平時(shí)要注意，避免因?yàn)榘疽箵p害我們的身體健康 。

熬夜會(huì)對(duì)身體造成哪些傷害
？

1、視力下降

熬夜對(duì)眼睛的傷害很大 ，尤其是那些抱著手機(jī)刷視頻的人。在晚上一直盯著手機(jī)的人對(duì)眼睛的損害是特別大的，為了防止視力下降，還是早點(diǎn)入睡比較好。

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