緩解過度勞累腰腿疼痛的飲食方法建議

溫馨提示： 腎虛最典型的癥狀就是腰膝酸軟
，中醫(yī)理論認(rèn)為 ，腎乃先天之本
。腎藏精，主發(fā)育、主納氣、主水液
，同時(shí)，腎主骨
 、生髓
、通腦，腎開竅于耳，其華在發(fā)
。

不少人因工作或者干重力活會出現(xiàn)腰腿疼痛的情況，這時(shí)都會選擇休息來緩解，可不少人也有休息過后依然腰腿疼的情況，所以比較關(guān)心該如何緩解 。其實(shí)導(dǎo)致腰腿疼的原因有很大
，比如風(fēng)寒或腎虛