花生油、玉米油
、大豆油相比，哪種油更健康 ？醫(yī)生：這2種油少碰

在過去由于人們的生活比較貧困 ，對于油類的選擇也比較單一，吃的最多的油類就是豬油，雖然它的味道比較鮮香，但是近幾年來隨著營養(yǎng)方面的深入研究發(fā)現(xiàn) ，長期吃豬油會導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生 ，這樣的現(xiàn)狀使得植物油開始嶄露頭角。

如今市面上的植物油品種多種多樣，比如花生油，玉米油，大豆油等
，都是我們常吃的三種油類，不知道大家在平時有沒有了解過，這三種油相比 ，哪種油更加健康一些呢？下面不妨一起來了解一下。

01

花生油 、玉米油 、大豆油相比 ，哪種油更健康 ？

——花生油

花生油應(yīng)該是備受人們喜愛的一種油類 ，用花生油烹飪的菜肴鮮香味美