明日處暑，寧可少喝雞湯，也要多喝這湯，養(yǎng)心安神 ，健康度過秋天

八月之后
，我們迎來立秋和處暑節(jié)氣 ，明日就是處暑節(jié)氣，過完這半個多月
，我們就真正迎來秋天，秋天本身是給人涼爽的感覺，由于季節(jié)的交替變化 ，氣溫仍然處于高溫 ，讓人熱得特別不舒服，渾身都會冒汗  。秋季之后，我們的精氣神特別差，經(jīng)常持續(xù)失眠，睡眠質(zhì)量特別差，胃口受到很大的影響。秋季進補 ，不僅僅要多吃牛肉羊肉