秋天就該吃這些水果

一般在秋天可根據(jù)個(gè)人喜好選擇水果食用，不管哪種水果都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，對(duì)身體均具有一定益處，因此沒(méi)有具體吃哪種水果對(duì)身體好 ，以下列舉幾種秋天常見(jiàn)的水果：

1、梨
：梨味甘甜，能夠潤(rùn)肺止咳，秋天天氣干燥 ，適量食用具有清熱化痰、生津潤(rùn)燥的作用 ，在秋天煮梨 、蒸梨都是不錯(cuò)的食用方法；

2、葡萄：葡萄含有多種維生素、氨基酸 ，能夠改善秋天引起人體出現(xiàn)的疲乏表現(xiàn)，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃；

3 、桃子 ：桃子味甘、酸 ，性溫，能夠生津活血，因此對(duì)于津少口渴者而言，秋天適量地食用桃子可以改善相關(guān)癥狀；

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、柿子：柿子具有潤(rùn)肺生津的作用
，秋天天氣相對(duì)干燥，可適量食用以清熱止渴，同時(shí)柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適；

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