明日處暑 ，寧可少喝雞湯，也要多喝這湯 ，養(yǎng)心安神，健康度過秋天

八月之后 ，我們迎來立秋和處暑節(jié)氣，明日就是處暑節(jié)氣 ，過完這半個(gè)多月，我們就真正迎來秋天，秋天本身是給人涼爽的感覺 ，由于季節(jié)的交替變化 ，氣溫仍然處于高溫 ，讓人熱得特別不舒服 ，渾身都會冒汗
。秋季之后 ，我們的精氣神特別差，經(jīng)常持續(xù)失眠，睡眠質(zhì)量特別差 ，胃口受到很大的影響 。秋季進(jìn)補(bǔ)，不僅僅要多吃牛肉羊肉，還要多喝滋補(bǔ)的鮮湯，比方說這道黃花菜香菇肉片湯