秋天就該吃這些水果

一般在秋天可根據(jù)個(gè)人喜好選擇水果食用，不管哪種水果都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體均具有一定益處，因此沒(méi)有具體吃哪種水果對(duì)身體好  ，以下列舉幾種秋天常見(jiàn)的水果：

1、梨：梨味甘甜 ，能夠潤(rùn)肺止咳，秋天天氣干燥
，適量食用具有清熱化痰 、生津潤(rùn)燥的作用  ，在秋天煮梨、蒸梨都是不錯(cuò)的食用方法；

2、葡萄：葡萄含有多種維生素 、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現(xiàn)的疲乏表現(xiàn)，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃；

3 、桃子 ：桃子味甘、酸 ，性溫 ，能夠生津活血 ，因此對(duì)于津少口渴者而言