秋天就該吃這些水果

一般在秋天可根據(jù)個人喜好選擇水果食用
，不管哪種水果都含有豐富的營養(yǎng)物質，對身體均具有一定益處，因此沒有具體吃哪種水果對身體好 ，以下列舉幾種秋天常見的水果：

1、梨：梨味甘甜，能夠潤肺止咳，秋天天氣干燥，適量食用具有清熱化痰、生津潤燥的作用 ，在秋天煮梨 、蒸梨都是不錯的食用方法；

2、葡萄
：葡萄含有多種維生素 、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現(xiàn)的疲乏表現(xiàn)，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃；

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、桃子：桃子味甘 、酸，性溫，能夠生津活血，因此對于津少口渴者而言
 ，秋天適量地食用桃子可以改善相關癥狀；

4、柿子：柿子具有潤肺生津的作用 ，秋天天氣相對干燥，可適量食用以清熱止渴 ，同時柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適；

5、蘋果：蘋果益胃生津 ，同時口感酸甜 ，秋天食用還有助于增進食欲
，改善消化不良等癥狀；

6、火龍果：火龍果性甘平 ，含有多種營養(yǎng)成分 ，且所含熱量較低