維生素缺乏癥一覽表 ，看看自己缺什么，建議了解一下 ，記得收藏哦

維生素是人和動物為維持正常的生理功能 ，而必須從食物中獲得的一類微量的有機物質，在人體生長
、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用 。

維生素有水溶性維生素和脂溶性維生素 ，水溶性維生素有B族維生素和維生素C