人過五十天過午，為防止疾病纏身，飲食牢記“三不吃、三補充”

不知道大家有沒有聽過這樣一句話“人過五十天過午” ，早晨太陽剛剛升起
，充滿朝氣  ，就像兒童和青少年 ，身體處于上升階段 ，等到過了晌午 ，太陽開始下落
，日頭漸漸衰弱，陽氣減少天色發(fā)暗 
。人的身體也是這樣，五十歲以后很多機能跟不上 ，精力和體力日漸下滑，疾病也多了起來 。

每天早晨起來
，如果早餐吃得有點遲了 ，腸胃就會餓得難受，想想以前年輕的時候，睡到中午起來也不覺得餓
，這種表現(xiàn)其實就是腸胃衰老了。

再比如說午餐吃外賣 
，以前隨便點些麻辣燙
、炸串就能對付兩口