人過(guò)五十天過(guò)午，為防止疾病纏身，飲食牢記“三不吃 、三補(bǔ)充”

不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣一句話“人過(guò)五十天過(guò)午” ，早晨太陽(yáng)剛剛升起 ，充滿朝氣，就像兒童和青少年，身體處于上升階段，等到過(guò)了晌午，太陽(yáng)開(kāi)始下落  ，日頭漸漸衰弱，陽(yáng)氣減少天色發(fā)暗 。人的身體也是這樣，五十歲以后很多機(jī)能跟不上
，精力和體力日漸下滑，疾病也多了起來(lái) 。

每天早晨起來(lái)