我確診二型糖尿病5個月了 ，但還是不知道怎么控糖！有人說說經(jīng)驗(yàn)嗎 ？

2型糖尿病的誘發(fā)因素雖然也有遺傳因素在，但是其實(shí)主要的因素就是因?yàn)榉逝忠鸬? ，這與平時的飲食和生活習(xí)慣有著很重要的關(guān)系，所以其實(shí)對于2型糖尿病來說 ，如果能夠在飲食上合理的控制，再搭配上運(yùn)動  ，合理的降低體重