人過五十天過午
，為防止疾病纏身，飲食牢記“三不吃、三補充”

不知道大家有沒有聽過這樣一句話“人過五十天過午”，早晨太陽剛剛升起，充滿朝氣，就像兒童和青少年
，身體處于上升階段，等到過了晌午 ，太陽開始下落，日頭漸漸衰弱
，陽氣減少天色發(fā)暗。人的身體也是這樣  ，五十歲以后很多機能跟不上 ，精力和體力日漸下滑，疾病也多了起來。

每天早晨起來，如果早餐吃得有點遲了，腸胃就會餓得難受  ，想想以前年輕的時候，睡到中午起來也不覺得餓