人過五十天過午 ，為防止疾病纏身，飲食牢記“三不吃
、三補充”

不知道大家有沒有聽過這樣一句話“人過五十天過午” 
，早晨太陽剛剛升起 ，充滿朝氣，就像兒童和青少年，身體處于上升階段，等到過了晌午，太陽開始下落 ，日頭漸漸衰弱，陽氣減少天色發(fā)暗。人的身體也是這樣 ，五十歲以后很多機能跟不上
 ，精力和體力日漸下滑，疾病也多了起來 。

每天早晨起來，如果早餐吃得有點遲了
，腸胃就會餓得難受 ，想想以前年輕的時候，睡到中午起來也不覺得餓 ，這種表現(xiàn)其實就是腸胃衰老了 。

再比如說午餐吃外賣，以前隨便點些麻辣燙、炸串就能對付兩口，可是五十歲后
，看著這些油膩的東西就沒啥食欲