人過五十天過午 ，為防止疾病纏身，飲食牢記“三不吃、三補(bǔ)充”

不知道大家有沒有聽過這樣一句話“人過五十天過午” ，早晨太陽剛剛升起，充滿朝氣 ，就像兒童和青少年，身體處于上升階段  ，等到過了晌午，太陽開始下落，日頭漸漸衰弱
，陽氣減少天色發(fā)暗。人的身體也是這樣
，五十歲以后很多機(jī)能跟不上，精力和體力日漸下滑，疾病也多了起來。

每天早晨起來，如果早餐吃得有點(diǎn)遲了，腸胃就會(huì)餓得難受，想想以前年輕的時(shí)候，睡到中午起來也不覺得餓 ，這種表現(xiàn)其實(shí)就是腸胃衰老了