人過五十天過午，為防止疾病纏身 ，飲食牢記“三不吃、三補(bǔ)充”

不知道大家有沒有聽過這樣一句話“人過五十天過午”，早晨太陽剛剛升起，充滿朝氣，就像兒童和青少年 ，身體處于上升階段，等到過了晌午，太陽開始下落，日頭漸漸衰弱
，陽氣減少天色發(fā)暗 。人的身體也是這樣 ，五十歲以后很多機(jī)能跟不上，精力和體力日漸下滑，疾病也多了起來 。

每天早晨起來  ，如果早餐吃得有點(diǎn)遲了，腸胃就會(huì)餓得難受 ，想想以前年輕的時(shí)候