遠(yuǎn)離4個惡習(xí)，堅持4個習(xí)慣 ，有效降低內(nèi)臟脂肪，恢復(fù)平坦小腹

原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運(yùn)者必究！

四肢不胖  ，腰圍卻突出？這可能是你內(nèi)臟脂肪超標(biāo)了 
。肚腩的出現(xiàn)除了是皮下脂肪超標(biāo)外，還可能是內(nèi)臟脂肪過量的原因 。

腰腹是連接上肢跟下肢的重要肌群，而內(nèi)臟是最靠近腰腹位置的
，而五臟六腑周圍附著著厚厚的脂肪，就會導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪超標(biāo)，你的身體負(fù)擔(dān)會加重，運(yùn)轉(zhuǎn)循環(huán)水平會下降，容易出現(xiàn)高血脂
、高血壓問題，誘發(fā)心血管疾病  ，不利于健康 。

怎么才能降低內(nèi)臟脂肪 ，恢復(fù)平坦小腹？ 你一定要遠(yuǎn)離一些生活惡習(xí)