失眠睡不好？收下這些“沾床就睡”的小妙招

健康源于生活細節(jié) 。失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人
？躺下以后睡不著，數羊數到幾千萬；好不容易順利入睡
，一晚上卻醒來好幾次……快戳擁有健康好睡眠