遠離4個惡習，堅持4個習慣，有效降低內臟脂肪，恢復平坦小腹

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四肢不胖，腰圍卻突出？這可能是你內臟脂肪超標了。肚腩的出現(xiàn)除了是皮下脂肪超標外，還可能是內臟脂肪過量的原因
。

腰腹是連接上肢跟下肢的重要肌群，而內臟是最靠近腰腹位置的