3個時間段不建議吸煙，煙癮再大也要先忍住 ，放在心上別大意

香煙作為一種高消耗產品
，我國越來越多的人因為種種原因加入到吸煙大軍中，就連不少女性也都踏入吸煙的行列，無論是在家里還是在公共場合，總能看到許多吞云吐霧的人，盡管人們都知道，既然有害健康  ，真正因此戒掉香煙的人卻少之又少。#愛樂養(yǎng)生#

香煙在點燃燃燒的過程中會釋放出大量的有害物質，這些煙霧進入體內 ，會給身體帶來巨大的損傷和傷害，香煙中的有毒物質種類繁多 ，光是致癌物就有200多種 ，除了尼古丁、焦油
、一氧化碳之外，還有許多連名字都從未聽過的有毒致癌物 。

有關數據調查顯示
，導致肺癌發(fā)生的主要原因是73.6%以上的肺癌患者均有長期吸食香煙的壞習慣，除了會誘發(fā)肺癌之外 ，長期吸煙還會增加自身患口腔癌 ，食道癌，咽喉癌，氣管癌，肝癌，腎癌，膀胱癌，胰腺癌，卵巢癌等多種惡性腫瘤疾病的風險嚴重影響身體健康