失眠睡不好？收下這些“沾床就睡”的小妙招

健康源于生活細(xì)節(jié)。失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人 ？躺下以后睡不著，數(shù)羊數(shù)到幾千萬(wàn)；好不容易順利入睡