遠離4個惡習(xí)，堅持4個習(xí)慣，有效降低內(nèi)臟脂肪 ，恢復(fù)平坦小腹

原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運者必究 ！

四肢不胖
，腰圍卻突出 ？這可能是你內(nèi)臟脂肪超標了。肚腩的出現(xiàn)除了是皮下脂肪超標外 ，還可能是內(nèi)臟脂肪過量的原因。

腰腹是連接上肢跟下肢的重要肌群 ，而內(nèi)臟是最靠近腰腹位置的，而五臟六腑周圍附著著厚厚的脂肪，就會導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪超標，你的身體負擔(dān)會加重，運轉(zhuǎn)循環(huán)水平會下降，容易出現(xiàn)高血脂