維生素B2有啥作用 ？堅(jiān)持服用，身體會有哪些變化
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維生素對于身體而言特別的重要，雖然不會被直接消耗，但是能夠提高生理物質(zhì)合成的效率。

其實(shí)維生素的種類是比較多的，而且根據(jù)種類的不同 ，營養(yǎng)價(jià)值也是不一樣的。如果在平時保持規(guī)律的飲食