末伏“遇”初秋，建議中老年人 ：“食三葉、飲三茶”，秋冬少受苦

雖然立秋已過(guò)，但是現(xiàn)在仍處在末伏中，秋老虎依然肆虐，正所謂，“火燒七月半” ，現(xiàn)在的溫度不降反升，不過(guò)和中伏的濕熱不同 ，末伏和初秋相遇的這個(gè)時(shí)段，天氣十分的干熱，這樣會(huì)加速體內(nèi)水分的流失 。

面對(duì)這種炎熱干燥  、早晚溫差大的天氣，尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的中老年人來(lái)說(shuō)，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)困倦無(wú)力、吃飯不香的情況
，因此在末伏這段時(shí)間里 ，一定要注意對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)。

我們的主旋律就是防暑加潤(rùn)燥，建議中老年人 ：“食三葉