明天處暑，再窮也不能虧待了孩子 ，多吃“秋天4寶”，健康過秋天

“四時俱可喜，最好新秋時”，時間匆匆，轉(zhuǎn)眼間我們就來到了處暑，即將和酷熱的高溫告別。處暑是秋天的第二個節(jié)氣
，也是炎熱離開的意思，天氣由炎熱向涼爽過渡的一個階段。我們除了防暑降溫的工作不能松懈外 ，還要多吃一些生津滋潤的食材 。中醫(yī)上說“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰” ，要及早地為秋冬打好基礎(chǔ)。尤其是孩子們
，炎熱的夏季讓他們的身體消耗過大，入秋后要好好地補一補。建議多吃“秋天4寶”，生津潤燥，平安地度過秋天 。

秋天第1寶:百合

《日華子本草》中記載:“安心,定膽,益志,養(yǎng)五臟 ?！?