4樣食物對血管好！保養(yǎng)血管這幾點也同樣重要

正常的日常生活都離不開吃，說到吃，就離不開食物
，而食物又有成千上萬種，功效也是多種多樣的 ，那么保養(yǎng)血管的又有哪些食物呢，我們在哪些方面可以保護我們重要的血管呢 。

一 、吃哪些食物對保養(yǎng)血管有好處

在吃的方面
，康康從來不會吝嗇，因為社會上實在是有太多美味的東西了，但是也是因為美味的不斷出現(xiàn)和我們的不戒口
 ，“三高”問題就成為一個常見的問題了 ，“三高”往往離不開血管，所以為了預(yù)防疾病的出現(xiàn) ，我們也需要在食物上對血管做好保養(yǎng) 。

1、洋蔥

因為洋蔥中含有一種名叫前列腺素A的成分，這種成分可以抗張血管 、降低血液黏度 ，起到降血壓的功效
，但是洋蔥有一種辛辣味 ，在切菜的時候就要注意了
，如果不謹慎一點的往往會造成淚流滿面