煮蝦的時候 ，不要直接加水煮！教你一個妙招 ，蝦肉鮮嫩可口 ，好香

一年四季，我最推薦大家吃的葷食是對蝦，因為不僅好吃
 ，而且營養(yǎng)豐富。 據(jù)考證 ，海蝦富含“蛋白質、脂肪、維生素A 、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、鎂”等物質 。 多吃對蝦，不僅可以保護心血管系統(tǒng) ，還可以為身體提供大量的動力  ，所以對蝦也有“菜中甘草”的美譽