末伏“遇”初秋，建議中老年人 ：“食三葉、飲三茶”
，秋冬少受苦

雖然立秋已過 ，但是現(xiàn)在仍處在末伏中 ，秋老虎依然肆虐 ，正所謂  ，“火燒七月半”
，現(xiàn)在的溫度不降反升 ，不過和中伏的濕熱不同，末伏和初秋相遇的這個時段，天氣十分的干熱
，這樣會加速體內(nèi)水分的流失。

面對這種炎熱干燥、早晚溫差大的天氣，尤其是對于上了年紀的中老年人來說 ，稍不注意就會出現(xiàn)困倦無力、吃飯不香的情況
，因此在末伏這段時間里，一定要注意對身體的調(diào)養(yǎng)。

我們的主旋律就是防暑加潤燥  ，建議中老年人 ：“食三葉、飲三茶”，免受秋老虎的侵襲，為三伏天畫上一個圓滿的句號。

“食三葉”

1、紅薯葉

紅薯又叫做地瓜