4樣食物對(duì)血管好 ！保養(yǎng)血管這幾點(diǎn)也同樣重要

正常的日常生活都離不開吃，說到吃
，就離不開食物，而食物又有成千上萬種，功效也是多種多樣的 ，那么保養(yǎng)血管的又有哪些食物呢，我們?cè)谀男┓矫婵梢员Ｗo(hù)我們重要的血管呢。

一
、吃哪些食物對(duì)保養(yǎng)血管有好處

在吃的方面 ，康康從來不會(huì)吝嗇 ，因?yàn)樯鐣?huì)上實(shí)在是有太多美味的東西了 ，但是也是因?yàn)槊牢兜牟粩喑霈F(xiàn)和我們的不戒口  ，“三高”問題就成為一個(gè)常見的問題了，“三高”往往離不開血管 ，所以為了預(yù)防疾病的出現(xiàn) ，我們也需要在食物上對(duì)血管做好保養(yǎng)。

1、洋蔥

因?yàn)檠笫[中含有一種名叫前列腺素A的成分 ，這種成分可以抗張血管 、降低血液黏度，起到降血壓的功效 ，但是洋蔥有一種辛辣味