4樣食物對(duì)血管好！保養(yǎng)血管這幾點(diǎn)也同樣重要

正常的日常生活都離不開(kāi)吃 ，說(shuō)到吃，就離不開(kāi)食物 ，而食物又有成千上萬(wàn)種  ，功效也是多種多樣的，那么保養(yǎng)血管的又有哪些食物呢，我們?cè)谀男┓矫婵梢员Ｗo(hù)我們重要的血管呢
。

一 、吃哪些食物對(duì)保養(yǎng)血管有好處

在吃的方面 ，康康從來(lái)不會(huì)吝嗇 ，因?yàn)樯鐣?huì)上實(shí)在是有太多美味的東西了 ，但是也是因?yàn)槊牢兜牟粩喑霈F(xiàn)和我們的不戒口，“三高”問(wèn)題就成為一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題了，“三高”往往離不開(kāi)血管，所以為了預(yù)防疾病的出現(xiàn)，我們也需要在食物上對(duì)血管做好保養(yǎng) 。

1  、洋蔥

因?yàn)檠笫[中含有一種名叫前列腺素A的成分 ，這種成分可以抗張血管 、降低血液黏度，起到降血壓的功效
，但是洋蔥有一種辛辣味，在切菜的時(shí)候就要注意了，如果不謹(jǐn)慎一點(diǎn)的往往會(huì)造成淚流滿面