煮蝦的時(shí)候 ，不要直接加水煮 ！教你一個(gè)妙招 ，蝦肉鮮嫩可口，好香

一年四季，我最推薦大家吃的葷食是對(duì)蝦，因?yàn)椴粌H好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。 據(jù)考證 ，海蝦富含“蛋白質(zhì)、脂肪 、維生素A
、維生素B1
、維生素B2 、煙酸 、鈣 
、磷、鐵  、鎂”等物質(zhì)。 多吃對(duì)蝦，不僅可以保護(hù)心血管系統(tǒng) ，還可以為身體提供大量的動(dòng)力，所以對(duì)蝦也有“菜中甘草”的美譽(yù)
。 據(jù)我所知