煮蝦的時候，不要直接加水煮 ！教你一個妙招，蝦肉鮮嫩可口 ，好香

一年四季 ，我最推薦大家吃的葷食是對蝦 ，因為不僅好吃 ，而且營養(yǎng)豐富。 據(jù)考證，海蝦富含“蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素A、維生素B1 、維生素B2、煙酸、鈣 、磷、鐵、鎂”等物質(zhì)。 多吃對蝦 ，不僅可以保護(hù)心血管系統(tǒng)