秋天不排毒，一年你都堵！多食“3根1果1菜”
，潤燥排毒安穩(wěn)過秋

秋天天氣轉(zhuǎn)涼 ，但是氣候的話還是比較干燥，容易上火。秋天的食欲也會比夏天好很多，吃的也會比較多一些
，容易聚集在體內(nèi)，那么這時候排毒就很關(guān)鍵了。今天給大家分享秋天多食“3根1果1菜”潤燥排毒安穩(wěn)過秋
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多食“3根”

一山藥

推薦食譜【山藥肉餅湯】

主要食材  ：精瘦肉
，雞蛋，山藥，蔥，姜，枸杞