吃素30年卻患上骨質(zhì)疏松？長期吃素真的會更健康嗎？告訴你真相

今年60歲的李阿姨從年輕時就堅持吃素養(yǎng)生的原則，到現(xiàn)在已經(jīng)吃素30年了。她的一日三餐基本就以米飯、面食為主食 ，再搭配一些綠葉蔬菜。

前幾天，李阿姨在洗澡時不慎滑倒 ，頓時就感覺身體疼得無法動彈 。被家人緊急送往醫(yī)院后
，經(jīng)過檢查 ，李阿姨髖關節(jié)骨折，需要做手術
。

醫(yī)生告訴李阿姨，她有嚴重的骨質(zhì)疏松 ，骨頭像“泡沫”一樣非常脆弱，很容易發(fā)生骨折。至于李阿姨為什么會患上這么嚴重的骨質(zhì)疏松 ，這可能與她長期吃素有關  。

近年來
，各種養(yǎng)生知識層出不窮 ，很多養(yǎng)生節(jié)目或者文章都在呼吁 ，老年人的日常飲食應以清淡為主。但是，清淡飲食并不代表只吃素食，大家要對清淡飲食有一個正確的認知
。

清淡飲食 吃素

相信很多人在生病看完醫(yī)生之后，醫(yī)生都會給出清淡飲食的建議。但是清淡飲食并不是只吃素