秋天不排毒 ，一年你都堵！多食“3根1果1菜” ，潤燥排毒安穩(wěn)過秋

秋天天氣轉涼 ，但是氣候的話還是比較干燥 ，容易上火。秋天的食欲也會比夏天好很多，吃的也會比較多一些
，容易聚集在體內，那么這時候排毒就很關鍵了 。今天給大家分享秋天多食“3根1果1菜”潤燥排毒安穩(wěn)過秋。有喜歡的朋友可以關注收藏哦
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多食“3根”

一山藥

推薦食譜【山藥肉餅湯】

主要食材
：精瘦肉 ，雞蛋，山藥，蔥