糖尿病的飲食誤區(qū)，必看

得了糖尿病，最大的煩惱就是不知道該吃什么 ，想吃的都不能吃，能吃的都不愛(ài)吃
，餐餐吃完測(cè)血糖 ，怎么血糖還這么高
 ？

近期剛剛發(fā)布了《中國(guó)居民膳食指南2022》 ，全民營(yíng)養(yǎng)周活動(dòng)也在如火如荼的開(kāi)展，今天，給大家科普一下，常見(jiàn)的糖尿病飲食誤區(qū)！

1/主食升糖，就不吃/少吃主食？

主食富含碳水化合物 ，是我們?nèi)梭w能量的主要來(lái)源。有研究顯示