吃素30年卻患上骨質(zhì)疏松？長(zhǎng)期吃素真的會(huì)更健康嗎？告訴你真相

今年60歲的李阿姨從年輕時(shí)就堅(jiān)持吃素養(yǎng)生的原則，到現(xiàn)在已經(jīng)吃素30年了 。她的一日三餐基本就以米飯、面食為主食 ，再搭配一些綠葉蔬菜。

前幾天 ，李阿姨在洗澡時(shí)不慎滑倒，頓時(shí)就感覺(jué)身體疼得無(wú)法動(dòng)彈。被家人緊急送往醫(yī)院后，經(jīng)過(guò)檢查，李阿姨髖關(guān)節(jié)骨折，需要做手術(shù)。

醫(yī)生告訴李阿姨，她有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，骨頭像“泡沫”一樣非常脆弱，很容易發(fā)生骨折。至于李阿姨為什么會(huì)患上這么嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松 ，這可能與她長(zhǎng)期吃素有關(guān)。

近年來(lái)，各種養(yǎng)生知識(shí)層出不窮，很多養(yǎng)生節(jié)目或者文章都在呼吁 ，老年人的日常飲食應(yīng)以清淡為主。但是 ，清淡飲食并不代表只吃素食，大家要對(duì)清淡飲食有一個(gè)正確的認(rèn)知 。

清淡飲食 吃素

相信很多人在生病看完醫(yī)生之后