【網(wǎng)絡(luò)謠言粉碎機(jī)】沙塵霧霾來(lái)襲，木耳、豬血、雪梨可以清肺

流言內(nèi)容 ：近日多地出現(xiàn)了明顯的沙塵天氣 ，一覺(jué)醒來(lái)仿佛到了火星
，大部分地區(qū)能見(jiàn)度小于1000米，霧霾也頻頻來(lái)襲。眾所周知PM2.5對(duì)身體有害，每逢霧霾天氣前后 ，大家就會(huì)收到類似的叮囑“多吃木耳”“多吃豬血”“多吃雪梨”，因?yàn)檫@些食物能清肺、排出PM2.5
。

　　真相解讀：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上不存在“清肺食物” 。食用木耳后會(huì)進(jìn)入胃 ，然后進(jìn)入其他消化道 ，與肺部并無(wú)接觸 ，不能起到清肺作用 。吃豬血后排出的糞便會(huì)變成黑色 ，這是由于豬血里鐵的含量很高（每100克豬血含8.7毫克鐵），腸道內(nèi)的代謝廢物在鐵元素的作用下變黑
，與PM2.5無(wú)關(guān) ?！俺岳鏉?rùn)肺”的說(shuō)法目前也沒(méi)有足夠的科學(xué)研究來(lái)證實(shí)。很多人覺(jué)得吃梨可以滋潤(rùn)嗓子，通常是因?yàn)槔娴乃趾扛?，可緩解咳嗽癥狀，其實(shí)多喝水效果也可以達(dá)到同樣的效果。

投稿時(shí)間：2022-02-10  最后更新：2022-09-09