膝關(guān)節(jié)怕冷老寒腿，教你幾個(gè)辦法 有效緩解

膝關(guān)節(jié)遇冷就疼 ，怕風(fēng)怕涼  ，即使是夏天也要穿著長(zhǎng)褲，不敢吹風(fēng)扇
，不敢吹空調(diào) 。

有很多朋友，去做了很多檢查 ，發(fā)現(xiàn)自己的風(fēng)濕、類風(fēng)濕因子這些相關(guān)檢查都沒(méi)有異常 ，不知道該怎么辦。

如果你的指標(biāo)是正常的，但是還存在著因天氣變化、受寒、受潮引起的關(guān)節(jié)疼，中醫(yī)上把它稱為“風(fēng)寒濕邪”入里造成的。當(dāng)溫度下降，或者一遇涼氣就容易受到刺激產(chǎn)生疼痛感 。

遇到這種情況，建議大家試一下熱敷
，熱敷可以分為干熱敷和濕熱敷 ，干熱敷可以用熱水袋，置于膝關(guān)節(jié)，每次20-30分鐘，每日1-3次；濕熱敷，您可以把毛巾或紗布浸在熱水盆里，取出擰至半干，敷于膝蓋上 ，再蓋個(gè)棉墊，防止熱氣流失 ，敷20-30分鐘即可
。

有條件的話還可以，用中藥進(jìn)行外敷 ，通過(guò)藥物和熱量的作用，達(dá)到更好的療效。

投稿時(shí)間：2022-06-06  最后更新：2022-09-05