因?yàn)榇蟛糠秩瞬⒉涣私饩窠箲]是一種疾病 ！國內(nèi)對精神疾病這方面的普及可以說是太不普及了 .因?yàn)榻箲]癥引起的各種身體反應(yīng)因個體的不同而各異.很多人其實(shí)已經(jīng)患有焦慮癥而不自知 ，不是說性格開朗身體棒就不會患上焦慮癥.有一些潛在的壓力是自己根本就沒感覺到的，幾乎都是身體有不適的具體反應(yīng)了，才會去醫(yī)院做各種檢查 ，心慌查心電圖、拍胸片.......但都查不出具體的器質(zhì)性問題 ，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)反復(fù)都查不出病因.最后才（有可能）去咨詢心里醫(yī)生.結(jié)果就是6-12個月甚至更長時間的西藥療程（副作用還是比較大的）....還好現(xiàn)在的西醫(yī)對這種精神疾病是能夠治療的.而且越早發(fā)現(xiàn)越早治療越好.其實(shí)現(xiàn)在的好多人其實(shí)都是有許多潛在的壓力大而不自知的.....

物質(zhì)充足是解決精神空虛焦慮的唯一良方！

輕度運(yùn)動 ，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充睡眠時間，與朋友們互動 。

是什么原因焦慮，沒有必要，打開心結(jié)，人生很短
，活著就是奇跡 ，快樂傷心都要過一天，如果是能解決的問題，說出來 ，讓家人，朋友一起幫忙！

去跑步