因?yàn)榇蟛糠秩瞬⒉涣私饩窠箲]是一種疾病 ！國(guó)內(nèi)對(duì)精神疾病這方面的普及可以說(shuō)是太不普及了 .因?yàn)榻箲]癥引起的各種身體反應(yīng)因個(gè)體的不同而各異.很多人其實(shí)已經(jīng)患有焦慮癥而不自知 ，不是說(shuō)性格開(kāi)朗身體棒就不會(huì)患上焦慮癥.有一些潛在的壓力是自己根本就沒(méi)感覺(jué)到的，幾乎都是身體有不適的具體反應(yīng)了，才會(huì)去醫(yī)院做各種檢查 ，心慌查心電圖、拍胸片.......但都查不出具體的器質(zhì)性問(wèn)題，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)反復(fù)都查不出病因.最后才（有可能）去咨詢心里醫(yī)生.結(jié)果就是6-12個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間的西藥療程（副作用還是比較大的）....還好現(xiàn)在的西醫(yī)對(duì)這種精神疾病是能夠治療的.而且越早發(fā)現(xiàn)越早治療越好.其實(shí)現(xiàn)在的好多人其實(shí)都是有許多潛在的壓力大而不自知的.....

物質(zhì)充足是解決精神空虛焦慮的唯一良方！

輕度運(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充睡眠時(shí)間
，與朋友們互動(dòng) 。

是什么原因焦慮 ，沒(méi)有必要，打開(kāi)心結(jié)，人生很短，活著就是奇跡，快樂(lè)傷心都要過(guò)一天 ，如果是能解決的問(wèn)題，說(shuō)出來(lái)，讓家人  ，朋友一起幫忙 ！

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