膝關(guān)節(jié)怕冷老寒腿，教你幾個辦法 有效緩解

膝關(guān)節(jié)遇冷就疼 ，怕風(fēng)怕涼 ，即使是夏天也要穿著長褲，不敢吹風(fēng)扇 ，不敢吹空調(diào)。

有很多朋友，去做了很多檢查，發(fā)現(xiàn)自己的風(fēng)濕
、類風(fēng)濕因子這些相關(guān)檢查都沒有異常 ，不知道該怎么辦。

如果你的指標(biāo)是正常的，但是還存在著因天氣變化 、受寒 、受潮引起的關(guān)節(jié)疼，中醫(yī)上把它稱為“風(fēng)寒濕邪”入里造成的。當(dāng)溫度下降，或者一遇涼氣就容易受到刺激產(chǎn)生疼痛感。

遇到這種情況，建議大家試一下熱敷 ，熱敷可以分為干熱敷和濕熱敷 ，干熱敷可以用熱水袋，置于膝關(guān)節(jié) ，每次20-30分鐘，每日1-3次；濕熱敷 ，您可以把毛巾或紗布浸在熱水盆里 ，取出擰至半干，敷于膝蓋上，再蓋個棉墊，防止熱氣流失
，敷20-30分鐘即可 。

有條件的話還可以 ，用中藥進(jìn)行外敷，通過藥物和熱量的作用，達(dá)到更好的療效。

投稿時間：2022-06-06  最后更新：2022-09-05